Всеки, който ходи на фитнес знае или поне е чувал за трите най-добри упражнения без които покачването на мускулна маса и сила е невъзможно.Те са основата на пълноценната тренировка.
Движенията за които говоря са клек, вдигане от хоризонтален лег и мъртва тяга.Благодарение на тези три движения се ражда силовият трибой или powerlifting(en)Силовият трибой е спорт, който не е за лигльовци. Той е за хора, които не се страхуват от страха.
За хора, готови на всичко-само, и само да надскочат предела на силовите си възможности. С този спорт шега не бива. Всеки опит може да ти коства здравето.Защото, как ви се струва да правиш само едно повторение, но с тежест с която може да изпълниш движението, но може и да не го изпълниш.Тук главният герой си ти! Тук всичко зависи от теб самия!Трябва да си силен не само физически, но и психически.Ако едно от тези неща ти липсва-ти си обречен на провал!На всяко едно движение имаш право на три опита, които се изпълняват по правилник »
Малко история:
Силовият трибой се ражда в България около 1996 година и постепенно започва да набира скорост. Понеже той е новост за България по това време в състезанията участват предимно щангисти. Те са силата в самото начало, но това не продължава дълго.Известни състезатели(които аз познавам) по това време са З. Занев, И. Кемалов, И. Петров. Водещ отбор в началото е отборът на НСА с треньор М. Иванов. Малко по късно през 1999 година към отбора на НСА се присъединихме аз, К. Крумов, Л. Димов и други състезатели. Системата на тренировки по това време беше по скоро експериментална, но въпреки това много успешна. Някои състезатели тренираха по едно движение на ден. Например: понеделник-клек, вторник-вдигане от лег и т.н. Други като мен обаче тренираха и трите движения всеки ден. И това се оказа перфектната система на времето!
Олимпийска дисциплина-защо не?
Не мога да повярвам, че силовият трибой не е включен към Олимпийските дисциплини. Преди време се говореше, че ще го включат, но явно са били само приказки.Някой ден-ще стане. Силовият трибой е един наистина достоен за Олимпиада спорт.Спорт, достоен да бъде коронован като “Повелителят на абсолютната сила”.
Движенията за които говоря са клек, вдигане от хоризонтален лег и мъртва тяга.Благодарение на тези три движения се ражда силовият трибой или powerlifting(en)Силовият трибой е спорт, който не е за лигльовци. Той е за хора, които не се страхуват от страха.
За хора, готови на всичко-само, и само да надскочат предела на силовите си възможности. С този спорт шега не бива. Всеки опит може да ти коства здравето.Защото, как ви се струва да правиш само едно повторение, но с тежест с която може да изпълниш движението, но може и да не го изпълниш.Тук главният герой си ти! Тук всичко зависи от теб самия!Трябва да си силен не само физически, но и психически.Ако едно от тези неща ти липсва-ти си обречен на провал!На всяко едно движение имаш право на три опита, които се изпълняват по правилник »
Малко история:
Силовият трибой се ражда в България около 1996 година и постепенно започва да набира скорост. Понеже той е новост за България по това време в състезанията участват предимно щангисти. Те са силата в самото начало, но това не продължава дълго.Известни състезатели(които аз познавам) по това време са З. Занев, И. Кемалов, И. Петров. Водещ отбор в началото е отборът на НСА с треньор М. Иванов. Малко по късно през 1999 година към отбора на НСА се присъединихме аз, К. Крумов, Л. Димов и други състезатели. Системата на тренировки по това време беше по скоро експериментална, но въпреки това много успешна. Някои състезатели тренираха по едно движение на ден. Например: понеделник-клек, вторник-вдигане от лег и т.н. Други като мен обаче тренираха и трите движения всеки ден. И това се оказа перфектната система на времето!
Олимпийска дисциплина-защо не?
Не мога да повярвам, че силовият трибой не е включен към Олимпийските дисциплини. Преди време се говореше, че ще го включат, но явно са били само приказки.Някой ден-ще стане. Силовият трибой е един наистина достоен за Олимпиада спорт.Спорт, достоен да бъде коронован като “Повелителят на абсолютната сила”.
Няма коментари:
Публикуване на коментар